INFO GOUT

Menurut doktor, gout berpunca akibat tubuh gagal memproses protein.

Makanan berprotein tinggi seperti ikan, udang, daging telur, kekacang dan lain2 TIDAK BOLEH DIMAKAN OLEH PENGHIDAP GOUT.

protein dalam makanan seperti ini akan diproses menjadi asid urik dan seterusnya dipecahkan lagi menjadi urea dan air.

Asid urik adalah berbentuk separa pepejal.

Kegagalan tubuh memecahkan asid urik kepada urea membuatkan asid separa pejal berkumpul pada celah tulang dan akhirnya membentuk ketulan kristal batu gout.

Kristal batu gout ini juga boleh terbentuk pada celah buah pinggang dan pundi kencing membentuk batu karang.

Gout lazimnya menyerang ibu jari kaki.

Ibu jari kaki menjadi panas, merah bengkak dan tersangat sakit.

BUKAN PROTEIN SAHAJA MENJADI PUNCA kepada masalah gout.

Ini kerana ramai penghidap gout meskipun berpantang makan tetap juga mendapat serangan gout.

PENGAMBILAN MINUMAN BER ALKOHOL, MINUMAN BERGULA DAN MAKANAN PROSES YANG MENGGUNAKAN PEMANIS SIRAP JAGUNG BERFRUKTOSA TINGGI juga adalah PENYEBAB UTAMA gout.

Ini kerana fruktosa yang BERLEBIHAN juga MENINGKATKAN PARAS ASID URIK yg menjadi punca kepada masalah sakit sendi gout.

Fruktosa juga tidak dapat dipecahkan kepada TENAGA DAN DIPROSES SEBAGAI URIK ASID.

Selain itu fruktosa berlebihan juga menggangu hormon DOPAMINE DALAM OTAK hingga menimbulkan RASA KETAGIHAN KEPADA FRUKTOSA berlaku

Fruktosa juga menyebabkan RINTANGAN INSULIN, dan MENINGKATKAN PARAS INSULIN DALAM DARAH menyebakn penyakit KENCING MANIS

NASIHAT PENCEGAHAN

kurangkan makanan BERPROTEIN TINGGI

MENGAWAL MINUMAN BERGULA,buah buahan manis, jus yang mempunyai kandungan fruktosa yang tinggi.

Fruktosa satu satunya jenis karbohidrat yang boleh meningkatkan paras urik dalam darah.

Selain itu dengan MENJAGA BERAT BADAN JUGA DAPAT MENCEGAH daripada terkena gout.