Assalamualaikum
Selamat pagi sumer....
Apa khabar? Terutama ibu2 mengandung tu...
Nie nak share ckit tips jaga kesihatan u ibu mengandung dan bakal ibu yang ingin kan anak...
Info dari majalah PAMA oktober
Zat-zat pemakanan yang baik u d
amalkan sejak sebelum hamil agar membantu diri kekal sihat sepanjang tempoh kehamilan
SEBELUM HAMIL
1. Asid folik -> u mengelakkan kecacatan tiub neural pada bayi (bahagian otak dan saraf tunjang). 400mcg sehari. Perlu ambil awal sebelum hamil kerana pembentukan tiub neural bermula dari saat benih berjaya d senyawakan
2. Zink -> membantu kesuburan dan pembiakan
3. Vitamin C -> menguatkan sistem imunisasi
SELEPAS HAMIL
1. Asid folik -> membantu membentuk tulang belakang bayi dan membina DNA bayi
2. Zat besi -> menambah darah u ibu, bayi dan uri. Mengelakkan anemia
3. Iodin -> mengelakkan masalah terencat akal dan kerosakan otak bayi. U ibu mengelakkan keguguran, kelahiran mati dan beberapa komplikasi lain.
4. Zink -> membantu membina DNA bayi
5. Vitamin C -> menguatkan system imunisasi
6. Omega 3 -> mengandungi DHA bermanfaat u perkembangan otak dan saraf bayi.
Untuk dapatkan supplement terbaik untuk ibu2 dan bakal ibu, yin tawarkan harga terendah dan konsultasi u semua.
whatsapp 01112861423
No comments:
Post a Comment